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전주삼계탕 이벤트
작년 미스터 올림피아 남자 피지크(PHYSIQUE) 1위
글쓴이 : 이윤종   날짜 : 20-05-11 20:44  
조회 : 255








"레이몬트 에드몬즈"

경기 시즌에는 부상발생을 방지하기위해 고강도의 운동을 자제한다. 

일주일에 6~7일 운동하며, 운동할때마다 30~45분씩 유산소 운동을 한다.

보충제로는 Protein, Creatine, Glutamine, L-Carnitine, BCAAs을 사용한다.


출처, 전체보기 :

https://ko.everipedia.org/wiki/lang_ko/레이몬트-에드몬즈


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